균형운동1 재활 운동의 중요성과 효과 1. 재활 운동의 개념 재활 운동은 부상, 질병 또는 장애로 인해 기능이 제한된 사람들을 대상으로 하는 운동 치료이다. 재활 운동은 정기적인 운동을 통해 환자의 움직임 능력을 향상시키고, 일상 생활에서의 독립성을 유지하도록 돕는다. 재활 운동은 전문적인 재활치료사의 지도 아래 진행되며, 해당 환자의 개별적인 상황을 고려하여 계획된다. 재활 운동은 환자의 상태에 따라 융통성 있게 조정되어, 최적의 치료 효과를 가져다 준다. 2. 재활 운동의 주요 이점 근육 강화: 근육을 강화하여 몸의 기능을 향상시키고 다양한 활동을 보다 쉽게 수행할 수 있습니다. 신체 기능 향상: 관절 가동성, 균형, 근력 등을 향상시켜 일상생활에서 더 안전하고 효율적으로 움직일 수 있습니다. 심리적 안정: 운동을 .. 2024. 8. 23. 이전 1 다음